游泳心得体会,游泳心得体会15篇,有关游泳的心得体会怎么写(合集3篇)

当我们受到启发，并且将其运用到日常生活中，我们便可以将自己的思想和观点汇聚成一篇心得体会。撰写心得体会对于积累个人的知识和经验非常有益，希望这篇"游泳心得体会"能够为您提供更全面的信息，阅读完这篇文章后，相信您的学识将得到充实！

能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。

游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是，我更加热爱游泳了，总结来看我热爱游泳有以下三个原因：

其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。

其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我

们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我

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时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。

开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。

第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。

在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好

就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去

为期两天三夜的在明阳天下拓展训练基地的野外拓展训练结束了，万千感慨在心中涌动。从开始的懵懂，好奇，抵触到接受，服从，享受以及最后的恋恋不舍，意犹未尽，期间有着太多的震撼与感动。时至今日，呐喊声、加油声仍然萦绕耳旁，一幅幅、一幕幕感人的画面时常浮现眼前，让我回味深长。对于本次的拓展训练，相信全程参加的每个人都会有很深的感悟，在回到工作岗位的几天里，我将拓展训练中的各个项目中的心得结合当前实际的工作，总结归纳了以下几点：

1、团队凝聚力，合作共赢

众所周知，凝聚力是一个团队的灵魂所在，虽然只有简简单单的三个字，但包涵的意义很深。由公司说起，之前大家加入到公司，奔着一样的目的——赚钱，虽然目的没错，但在业务工作开展的过程中，却因为工作经验的缺乏和不正确的方法出现了各种各样的问题，而很多问题的解决是需要团队的齐心合力、团结协作才能完成。由此团队是否具备凝聚力就尤为重要。总结分析我们分公司在5月的业绩表现，从成单的时间可以看出，我们在前半月工作进展迟缓，月底前业绩有所提升，但最终未完成月目标任务。虽然我们分公司新成立不久，要让客户认知以及让同事之间工作配合到位是需要一个磨合、适应的过程，但这个过程所需时间的压缩是可以通过我们团队凝聚力的增强和同事间的真诚合作来实现的，但在拓展训练之前，大家却没有这么强的责任心、使命感，更别提团队的凝聚力了。

2、沟通

人与人之间尚有沟通，在团队中沟通尤为重要，如若成员一味埋头苦干、不交流，轻则多走弯路，重则一事无成（即不出业绩），所以多方位的有效沟通是必须的。本次拓展训练中的“驿站传书”让我们更深刻的理解了只有效沟通才能准确传达和执行，才能高效达成目标。在工作中多沟通就能更多了解他人的想法和方法，取其优点结合自己的特点加以修改，整理成自己适用的方式方法，便于更好的开展业务工作。很多时候我们员工只顾埋头苦干，习惯于“单打独斗”，不主动与同事交流；而当外出展业时，客户淡漠的拒绝，旁人的冷眼会让我们不知所措，会产生很强的挫败感。

这是我们这次团队培训活动的最后一个下午，1：30我们准时走进活动的会场，我们看到会场的南北两面墙上，贴了很多格言之类的条幅，下午的第一个活动便是交流对这些话的.理解。我们分八个团队分别围成一圈，挑选其中的两句在组内讨论对每一句的理解，然后大家一起分享。

说实在的，这样的开始似

编辑费尽心思为您打造了这份让您满意的“旅游心得体会”。当我们回顾这个过程时，我们往往会得到新的启示。我们可以用文字记录下来表达内心的感受。心得体会就是记录下从中所获得的经验和进步。我们会为您整理出该领域最佳的实践和案例，供您参考！

屏南是一个红色革命根据地，素有“闽南十大古村”之称，具有重要的历史和文化价值。我最近有幸前往屏南旅游，在这里感受到了深厚的红色文化氛围，让我深受感动，下面分享一下我的旅游心得体会。

一、红色故事感人至深。

在屏南旅游，你会听到很多关于先烈们抗击日寇的故事。其中最感人的是渣仔地保卫战和老屋山战斗。这两场战役发生在抗战早期，壮烈无比。前往渣仔地和老屋山，你能看到纪念碑和墓碑，还有许多写有先烈名字的简朴的墓园。他们为我们胜利抗击日寇，为国家民族的独立自由和和谐稳定做出巨大贡献。他们的英勇事迹历久弥新，催人泪下。

二、文物珍贵历史印迹。

屏南有许多文物古迹，比如旅游区内的五洋楼，是一项汉式庄园建筑奇观，体现了闽南建筑风格和文化特点。这里展示的商品及历史背后的故事也十分有意思。在这里，你可以了解到一系列民俗文化的知识，很值得一看。另外，屏南博物馆收藏着大量古代文物，是历史文化的真正宝藏。她记录了中华文明的历史有机组成部分，并展示了她悠久历史与多元文化的深刻内涵，让游客们更深入的领会屏南的历史。

三、美食文化人文景观。

屏南的红色文化也反映在当地人的饮食文化中。沙茶面、油爆桔皮、魔芋糕是屏南的传统美食，口感丰富、造型新颖，品尝这些美食让我大快朵颐。此外，来屏南旅游还能欣赏到当地原创“避风塘”舞蹈演出，观看茶文化表演，还可以走进屏南漫画村，领略到屏南人的文化艺术气息。

四、深刻思考现实意义。

通过旅行，看到了屏南红色文化的价值，更明确地了解到了革命先烈的精神内涵，这些精神正是我们今天教育和社会发展的基础，而我们肩负肩负着继承和发扬这种精神的责任。更根本地，我们也明白了和平与发展之路不易，应当倍加珍惜。

五、总结。

屏南旅游，深刻而具有纪念意义。屏南的红色文化深深地影响了我，让我看到了人类不屈不挠的精神，激发我更多的思考和理解，让我对自己、对社会和对未来有了更深的认识。屏南旅行的收获丰富，我也收获了内心的和谐与甜蜜。我相信，这次旅行对我的人生将产生长久的影响。

随着人们对历史文化的重视，红色旅游已经成为